Top 10 aktywności fizycznych na świeżym powietrzu. Jakie dyscypliny warto uprawiać? [GALERIA]

Top 10 aktywności na świeżym powietrzu: Siatkówka plażowa

W sezonie letnim to sposobność do połączenia aktywności fizycznej z dawką promieni słonecznych. Granie na piasku wymaga nieco więcej wysiłku, ale korzyści dla naszego ciała są ogromne: ramiona, barki, plecy, a także pośladki, uda i łydki intensywnie pracują w trakcie gry w plażówkę.