MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 19
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
MIT: Filiżanka kawy zapewnia ok. 7 mg magnezu, natomiast...
fot. Pixabay.com

Czy kawa jest zdrowa? Czy wspomaga koncentrację? Oto 15 faktów i mitów o kawie. Niektóre są zaskakujące

MIT: Filiżanka kawy zapewnia ok. 7 mg magnezu, natomiast espresso ma go nawet 25 mg. Ponieważ zawarta w kawie kofeina może zwiększać wydzielanie moczu (wraz z nim wydalany jest właśnie magnez i wapń), nasuwa się wniosek, że kawa może zubażać organizm o te pierwiastki. W rzeczywistości u osób pijących kawę regularnie utrata magnezu jest rekompensowana przez zawartość tego składnika w naparze. W przypadku wapnia, jego straty można łatwo uzupełnić, dodając do kawy 1-2 łyżki mleka. Nasilone wydalanie tego pierwiastka zaobserwowano dopiero przy dziennej konsumpcji 8 filiżanek naparu.

Zobacz również

Piaszczyste plaże w Zielonej Górze i okolicach. Tu poczujesz się jak nad morzem

Piaszczyste plaże w Zielonej Górze i okolicach. Tu poczujesz się jak nad morzem

Ile Mbappe zarobi w Realu? Pensja mniejsza niż w PSG, ale ten bonus. Wow!

Ile Mbappe zarobi w Realu? Pensja mniejsza niż w PSG, ale ten bonus. Wow!

Polecamy

Gdy leje się z nosa, winna może być alergia. Tak odróżnisz, jaki to katar

Gdy leje się z nosa, winna może być alergia. Tak odróżnisz, jaki to katar

Najlepsze miejsca na grilla w mieście. O tym pamiętaj podczas grillowania

Najlepsze miejsca na grilla w mieście. O tym pamiętaj podczas grillowania

W tym roku na Dzień Matki zrobię to obłędne tiramisu truskawkowe. Smakuje jak raj

W tym roku na Dzień Matki zrobię to obłędne tiramisu truskawkowe. Smakuje jak raj