1 z 11
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Mikhail Nilov/Pexels
Ćwicz, żeby nie bolało. Najlepsze ćwiczenia na plecy wykonasz łatwo w domu! Zobacz także, które są zakazane przy bólu pleców
Najlepsze ćwiczenia na plecy
Mięśnie pleców są zaangażowane w praktycznie każdy ruch ciała. Aby je wzmacniać, warto wykonywać ćwiczenia, które poruszają największą liczbę mięśni naraz i dzięki temu nie stwarzają ryzyka przeciążenia. Zobacz te najbardziej polecane!
![Gra świętokrzyska klasa B, grupa 1. Przed nami 19. kolejka [WYNIKI, TABELA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3c/4c/66485380d3017_o_xsmall.jpg)
![Przystanek Muzyczna w Szczecinku. Tak się bawią w Szkole Muzycznej [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/12/97/66485108ec010_o_xsmall.jpg)
![Gra świętokrzyska klasa B, grupa 1. Przed nami 19. kolejka [WYNIKI, TABELA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ee/65/66484fb9bda23_o_xsmall.jpg)
![Gra świętokrzyska klasa A, grupa 3. Przed nami 22. kolejka [WYNIKI, TABELA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/48/24/66484dfbddefa_o_xsmall.jpg)
