Uboga w składniki odżywcze dieta z czasem daje o sobie znać. Dochodzi wówczas do rozwoju tak zwanej awitaminozy, czyli niedoboru witamin w organizmie. Objawy awitaminozy mogą być niezwykle zróżnicowane – wszystko zależy od braku konkretnych substancji. Jeśli nie masz pewności, że problem awitaminozy jest ci obcy, spójrz w lustro. Jeśli twoje włosy są osłabione, paznokcie łamliwe, a skóra daleka od ideału, najprawdopodobniej brakuje ci witamin z grupy B. Ich niedobór niekorzystnie wpływa także na układ nerwowy, stąd uczucie zmęczenia, drażliwość, a nawet depresja.
Polski smog najbardziej szkodzi kobietom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?